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勸你不要熬夜的人,可能正在熬夜的路上。開個玩笑。 熬夜對身體不好,不如好好通宵。。。。
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如果不是必須要做出來的事情,請不要熬夜,對身體不好,而且效率也不高。
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沒有12點之前睡的,白天8點起來,基本上都是靠周末回復過來,身體基本習慣了~
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雖然目前是2:00睡,8:30起床。但是不推薦,休息好,才能保持學習效率和學習質量。當然,這個要和懶癌區分開。個人頭疼時不推薦勉強看書,尤其是看代碼。
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還好啦
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11點半睡,沒跑。
以前熬夜狀態,皮膚,脾氣都會變得很差,熬夜雖然會收獲多一點,但是真的不值得。
每天規劃自己的任務,盡量早點完成,早點休息。只有良好的精神才能支持我們更好地學習。
這樣對頸椎的傷害很大,頭暈,頸椎酸痛啥都有,后來幸虧治好了。
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不要熬夜,精力好,才能學得好。
基本2點左右?
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不加班的話就睡得蠻早,大概11點左右就睡了。加班的話就的看具體情況了,一般加班完倒頭就睡
只能提高效率,盡量不加班,不然很快禿頭
真的為了工作就得好好保護身體
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一般凌晨4點睡覺
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