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問下大家我坐久了腰疼怎么辦？

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問下大家我坐久了腰疼怎么辦？

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俠客島的含笑 2016-11-13 14:42:53

有沒有什么好的鍛煉方法，一直在用keep的一個緩解腰疼的辦法，但是并無卵用

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28 回答

打不倒的web前端工程師

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也許是輕度腰間盤突出，最好去檢查

反對回復 2016-11-14

AbyssWalker

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坐一小時站起來活動幾分鐘

反對回復 2016-11-14

俠客島的含笑
會打亂思路的

回復 2016-11-14

雪颲

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既然不能坐了，那就躺了

反對回復 2016-11-13

楓小晨

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站起來，走走

反對回復 2016-11-13

ccnucrazy

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那就不要坐太久，定時起來走走。。。。硬件方面可以考慮買一把人體工學的椅子，最好在搞個電腦支架把顯示器或者筆記本架高一點，不然你的腰疼會擴散到頸椎

反對回復 2016-11-13

qq_正在輸入_30

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我以前也是，后來拔了幾次罐慢慢減輕了，現在基本上不疼了，還是經常去拔罐，只是不知道我們腰疼的原因是不是一樣的？？？

反對回復 2016-11-13

午夜時分雞蛋面

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做卷腹和深蹲，這都能鍛煉到腰，是卷腹噢！仰臥起坐會傷到腰的。

反對回復 2016-11-13

qq_薜荔墻_04108550

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站久了躺久了也會腰疼，這很正常，經?；顒踊顒泳秃昧恕?

反對回復 2016-11-13

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