我已經提到了這個博客教程。但是，我想不通，他們在這個編碼中從哪里得到“R.menu.main”？@Overridepublic boolean onCreateOptionsMenu(Menu menu) {    // Inflate the menu; this adds items to the action bar if it is present.    getMenuInflater().inflate(R.menu.main, menu);    return true;}和..他們從哪里得到“R.id.action_settings”？@Overridepublic boolean onOptionsItemSelected(MenuItem item) {    int id = item.getItemId();    if (id == R.id.action_settings) {        return true;    }    return super.onOptionsItemSelected(item);}我試圖通過根據此博客教程添加一點來更改我的編碼。我的應用程序仍然崩潰，它突然關閉。