我想法是先把數據讀到程序中對應的實體類對象里，然后用poi遍歷實體類對象做成poi對應excel的hssfworkbook對象（或者xssfworkbook），然后通過io流輸出成excel文件

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保存成csv吧，純文本格式，excel也可以打開，

你要把問題都分開來

1. 如何生成excel，當然這里就不需要生成excel文件， 直接用流。

2. 如何下載。 直接使用流。

mysql -> csv -> excel，上面有人說過了。

同時也可以嘗試以下這個庫docx4j

查詢到List列表中，轉換成excle，然后用文件流輸出。

這個應該用poi等寫數據到臨時表，臨時表放在服務器上，頁面給個鏈接。不太好有現成的，你寫數據的過程要自己定義