摳字眼的時候請多用英文
遍歷~Traverse訪問一個集合(廣義)的每個元素
迭代~Iterate反復調用同一個過程最終達成目的，這個過程如果是一個函數，那就是遞歸，如果是一個循環體，那就是狹義上的迭代。遞歸和迭代之間的關系、轉換、優化等等又是另一個故事了。
總之遍歷是目的，迭代是手段
                            

首先想知道你確定自己的迭代栗子時java的么？我怎么記得Java中的迭代式類似如下面的代碼：
for(Stringstr:list){
System.out.println(str);//逐個輸出數組元素的值
}
遍歷：對于集合數據而言，訪問所有的數據即為遍歷。遍歷的方法可以用遞歸或者迭代。
迭代：一般是用同一個參數來表示每個集合元素，用循環來實現。
個人感覺不必背下來兩者的概念，而是要知道兩者的區別。在《EffectiveJava》中，作者推薦“使用for－each循環優先于傳統的for循環”（第二版第46條）。主要原因如下：
a).索引變量i出現三次，容易出錯；
b).有些情況下，有一定性能優勢，對邊界值只計算一次；
c).代碼更加簡潔；
d).可以預防Bug。
但是有些情況是不能使用for－each循環的：
a).過濾－－如果需要遍歷集合，并刪除元素，需要顯式的迭代器，以便可以調用它的remove方法。
b).轉換－－如果需要遍歷列表或者數組，并取代它部分或者全部的元素值，就需要列表迭代器或者數組索引，以便設定元素的值。
c).平行迭代－－并行遍歷多個集合，就需要顯式控制迭代器或者索引變量，以便所有迭代器或者索引變量都可以得到同步前移。
更多的話樓主還是去看一下原書吧～