premiere導出視頻畫質變差是因為在導出時，比特率設置的是默認的數值，所以畫質差。

比特率與視頻壓縮的關系簡單的說就是比特率越高畫質就越好，但導出后的文件就越大；如果比特率越少則情況剛好翻轉。具體設置方法如下：

1、打開要導出視頻的premiere文件，點擊左上角的文件。

2、點擊導出選擇媒體，如圖所示。

3、選擇導出的視頻格式，根據個人需求格式選擇即可。

4、格式選擇完成后，點擊下方菜單欄中的視頻。

5、先修改幀速率，幀速率是指每秒鐘刷新的圖片的幀數，也可以理解為圖形處理器每秒鐘能夠刷新幾次。

對影片內容而言，幀速率指每秒所顯示的靜止幀格數。要生成平滑連貫的動畫效果，幀速率一般不小于8；而電影的幀速率為24fps。捕捉動態視頻內容時，此數字愈高愈好。

6、如果想導出高清的視頻，可修改為30、50、59.94、60，根據個人需求而定。同樣導出的視頻文件會變大，清晰度也會提高。

點擊幀速率，可彈出幀速率選擇框，如圖所示，根據個人需求選擇合適的幀速率即可。

7、修改完幀速率后，下滑至比特率，可拖動調節開關拖動，比特率越高，視頻越清晰，文件越大。

8、設置完成后，點擊導出即可。

9、在導出過程中等待即可。這樣就導出高清晰度的無損視頻了。