以PR 2014為例：

　　1、把視頻拖入到時間線。找到需要延長的幀，在此幀后面一幀，按C切開視頻。

　　2、在此幀所在的視頻塊上點右鍵，選添加幀定格。

　　3、這一幀會被自動切開，并且定格。然后隨意拉長即可。

先把軌道上的視頻拉得盡量長些，在你要延長的部分的最后一幀處切割然后輸出為圖片，再把圖片從素材庫里拖到切割處，當然要是在視頻中間的話就要在切割處把后邊的部分向后挪挪，以留出你要放回的那一幀圖片的長度，這一幀的長度可以任意拉長或縮短的；要是在結尾處取那一幀的話就簡單了，即把圖片拖到原視頻的后邊連接上就行啦。