方法一：
一、位圖的導入和壓縮：
1、導入圖片：執行“文件”/“導入”命令，導入你喜歡的圖片文件。(可以下載教程中的素材，也可以用自己硬盤上的圖片）
2、打開庫：按CTRL+L打開庫面版，雙擊庫里的圖片元件，跳出“位圖屬性”面板。
3、壓縮圖片：把“使用導入的JPEG數據”前的勾去掉，在“品質”欄里輸入98，（不要輸入100），點“更新”按鈕，導入的位圖得到大幅度的壓縮。
二、聲音的導入和壓縮：
1、導入聲音：點“文件”、“導入”，導入你喜歡的MP3文件。
2、打開庫：按CTRL+L打開庫面版，雙擊庫里的MP3元件，跳出“聲音屬性”面板。
3、壓縮聲音：把“使用導入的MP3品質”前的勾去掉，自己選擇下面的壓縮參數，點“更新”按鈕，導入的聲音得到大幅度的壓縮。

方法二：
一、打開需要進行壓縮的源文件，依次點“文件-發布設置-選擇flash標簽”，將“壓縮影片”和“覆蓋聲音設置”打上勾。
二、壓縮位圖：拉動jpeg 品質的滑桿，調到98%； 主題相關圖片如下：
三、壓縮聲音：點音頻流后面的“設置”按鈕，在“聲音設置”面板中設置參數。

兩種方法的比較：
相同點： 有效優化flash動畫文件，經壓縮處理后，swf文件體積顯著減小，使之便于在網絡上發布流傳。
不同點： 方法一，可以對源文件中的每一個聲音或位圖文件分別設置壓縮參數，但是這種方法將成倍增加源文件的體積
方法二，可以對源文件中的所有聲音和位圖進行一次性批量設置壓縮參數，這種方法不會加大源文件的體積。