現在有個比較棘手的問題，數據庫中現存300W數據隔幾天需要一次性處理插入5W條左右的數據每條數據都要判斷數據庫中是否存在求大神賜教解決方案，現在處理一次都要大半個小時，有沒有高性能的解決辦法？數據庫是MS SQL server