Thread.sleep()使當前線程在指定的時間處于“非運行”（Not Runnable）狀態。線程一直持有對象的監視器。比如一個線程當前在一個同步塊或同步方法中，其它線程不能進入該塊或方法中。如果另一線程調用了interrupt()方法，它將喚醒那個“睡眠的”線程。

注意：sleep()是一個靜態方法。這意味著只對當前線程有效，一個常見的錯誤是調用t.sleep()，（這里的t是一個不同于當前線程的線程）。即便是執行t.sleep()，也是當前線程進入睡眠，而不是t線程。t.suspend()是過時的方法，使用suspend()導致線程進入停滯狀態，該線程會一直持有對象的監視器，suspend()容易引起死鎖問題。

object.wait()使當前線程出于“不可運行”狀態，和sleep()不同的是wait是object的方法而不是thread。

這回答都是一些文字來的，沒有代碼解釋哦，哈哈!!