在 iOS 应用开发中，性能表现直接决定用户体验。无论是页面切换的流畅度、后台任务的耗电控制，还是网络请求的延迟，性能监控都是衡量和提升质量的关键环节。本文将系统介绍 iOS 性能监控的核心指标、常见工具及全流程优化方法，并结合实际案例展示如何将监控结果转化为性能提升。一、性能监控的核心指标CPU 占用衡量应用运行时处理器使用情况，过高会导致卡顿、发热。内存使用内存泄漏或占用过大可能引发崩溃。GPU 负载影响渲染帧率，过高会造成界面掉帧。帧率（FPS）测量动画与页面渲染流畅度。网络延迟与带宽反映数据请求和响应速度。能耗与电量消耗影响续航体验，尤其是后台任务。