我在分答上收到一个问题：

我在加油站工作，月薪扣除五险一金2000多，工作时间长，上班48小时休息8小时。今年单位改革把我们都外包出去了，承包人对我各种苛刻要求。有心辞职去干快递，但是要自己交保险，吃饭也得自己花钱，算下来和加油站开的工资差不多，但要是继续干下去每天都要受窝囊气。今年38了，怎么选择？

如果是你，你会怎么选择？

之前我介绍过生涯平衡单这个工具，它指导人从自己看重的工作特征中提取几个自己最在意的因素，然后根据这几个因素来比较两份（或更多）工作，最终选择综合得分高的那个工作。这是一种理性的分析方法，适合思维型、逻辑型的朋友。但是对很多人来讲，都很难一二三去打分、分析、判断直至最终做出选择。因为我们想要的总是很多，往往又相互矛盾，比如又想薪水高又想轻松，又不想做事又想得到重视，又不愿担责任又想有好的发展……这样分析就会陷入纠结之中。

所以，我们还需要一个更为简单的方法，那就是：痛苦指数。

这个方法很简单，就一个问题：当下的工作，如果做下去，你还能不能忍受得了？

如果不能，那就辞掉。如果能，那就继续。

举个例子，我做网络机顶盒时招募过一个小伙伴，让他负责网络传输模块的代码，他阅读和理解那份在四个人手里流转过的代码时感到异常痛苦，半个月之后就离职了，理由很简单：完全没有信心能把这份代码接过来，太痛苦了。

在你想东想西患得患失不能决定时，考虑一下痛苦指数，也许就能痛下决心，做出选择。